座禅、とはいってもお寺に行くものではなく 家で5分ほど座ることから始めます。 今やアプリはなんでもあるんですね。 こんなのを見つけたことが発端でした。 雲堂 Webimpact ヘルスケア／フィットネス 無料 自分と見つめあうことが必要であると、 痛感しまく…